[銀享♥分享] ft. 寵爸媽
過年到，大家打算怎麼「寵」一下辛勞的爸媽呢？
下週四的上午九點到十二點在北車附近，
由寵爸媽舉辦能「韻」動身心靈的活動，
和爸媽一起暖暖身心靈好過年～
詳細資訊請參考下圖連結喔！
【講座優惠中】寵爸媽陪您一起寵愛爸媽 <3
►►報名請按：http://goo.gl/forms/3UHqBDy83w
寵爸媽過年「身心靈韻動講座」來囉！
還在煩惱送給爸媽什麼過年禮物嗎？
免搶購、免生氣，輕鬆就能表孝心的健康大紅包在此！
別猶豫了，快帶著親愛的爸爸媽媽爺爺奶奶來 :-*
和我們一起「韻」動你的身體和心靈，探索自我、認識老化！
面對銀髮生活，該如何讓自己活力又健康？
什麼運動適合我？我的體適能如何呢？
你知道透過簡單的呼吸和冥想練習能讓心靈更平靜嗎？
邁向老化的路程，又有什麼健康上一定要注意的地方呢？
快跟著我們的精采課程一起解惑、學習吧！
【課程內容】
☀ 銀髮快樂體操
台大體育室蔡秀華副教授－//專業健康管理教練//
關節柔軟操、踏步體操、毛巾律動伸展操、體適能測試…
帶您一起安全做運動，了解長輩體適能，學習如何增強改善。
☀ 心靈樂動冥想
台大社工系楊培珊教授－//台灣老人學權威、人瑞專家//
帶您認識身心連動，進行呼吸與冥想練習，探索獨特的自我，讓心靈更平靜。
☀ 邁向健康銀髮：必知兩三事！
前臺大醫院主治醫師李仲毅－//臺大醫學院兼任講師//
醫師小叮嚀時間，帶您了解銀髮健康要注意的事，讓長輩成為健康銀髮族。
☀ 自由Q&A諮詢
任何關於銀髮運動、健康上的問題都能諮詢我們的教練與醫師，而銀髮照顧、高齡生活與社福資訊也能詢問老師及寵爸媽的社工師。
【時間地點】
時間：104年2月12日(四)早上9:00－12:00
地點：台北市忠孝西路一段50號23樓8室12號教室
（財團法人賴許柔文教基金會內，方便的台北車站！）
【報名與收費】
超值優惠價：買一送一只要1600元 ✨再送西點餐盒！ ✨
✨限量18組體驗機會！ ✨
動輒上千元的運動教練及心靈冥想課程，現在可是「運動+心靈+醫療諮詢三合一」，每人不到一千元就能體驗!!!
繳費方式：報到現場收費。
►►線上報名請按：http://goo.gl/forms/3UHqBDy83w
填寫完成後，點「送出」即完成報名，收到報名後，我們會再寄信與您確認。
【聯絡資訊】
若有任何疑惑，或是報名上需要協助的地方，都歡迎聯絡寵爸媽！
Email：paplifecare@gmail.com
電話：(02) 6617-1566 轉215 / 0926-998-155
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